#19: Selbstoptimierung und Effizienzsteigerung? Am Arsch!
»Ich bin so gestresst!«, »Ich hab mein Treffen mit Freund:innen verschieben müssen, ich war zu müde«, »Ich brauche das Wochenende, um mal zu entspannen« – kommt dir das bekannt vor? Mir leider auch. Aber ich kann dir eines verraten: So muss es nicht (mehr) sein. Mit ein paar einfachen Methoden zeige ich dir, wie du deinen Alltag luftiger gestalten und Zeit zur Erholung einbauen kannst, ohne dich damit noch mehr zu stressen.
Heute nehme ich dich mit in meine vollgestopfte Studienzeit, berichte von den damit verbundenen Auswirkungen, zeige dir, wie sehr uns das ständige Unter-Strom-Stehen schon in Fleisch und Blut...